Für jeden was dabei

SportMAMAS - Für mehr Kraft und Energie im Alltag

Dienstag: 19:00 - 19:50 Uhr
Donnerstag: 19:00 - 19:50 Uhr
Freitag: 9:15 - 10:05 Uhr

Der Kurs für Frauen und Mütter – egal, ob frisch nach der Schwangerschaft oder mitten im aktiven Familienleben, für alle diejenigen, die im Alltag wieder zu ihrer körperlichen Fitness zurückfinden möchten.

Dauer: Jede Einheit dauert 50 Minuten, der Kurs umfasst 10 Einheiten.
Kosten: 143€ / 190€ FeelFree -10er Karte (6 Monate gültig)

Zirkeltraining/HIIT - Kraft, Ausdauer & Dynamik

Dienstag: 20:00 - 20:40 Uhr
Donnerstag: 20:00 - 20:40 Uhr
Freitag: 8:30 - 9:10 Uhr

Ein intensives, abwechslungsreiches Training, das Kraft, Ausdauer und Koordination aufbaut. Mit verschiedenen Geräten und deinem eigenen Körpergewicht.

Dauer: Jede Einheit dauert 40 Minuten, der Kurs umfasst 10 Einheiten.
Kosten: 143€ / 190€ FeelFree -10er Karte (6 Monate gültig)

Let it Flow - Sanfte Kräftigung und Mobilität

Mittwoch: 18:30 - 19:50 Uhr

Fließende Bewegungen treffen auf gezielte, gelenkschonende Kräftigung – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und ein neues Körpergefühl im Alltag.
Ein ruhiger, entspannter Ausklang mit Stretching und Atemübungen hilft dir, den Tag loszulassen und neue Energie zu tanken. Ideal für alle, die sich mehr Leichtigkeit, weniger Verspannungen und einen echten Ausgleich zum Alltag wünschen.

Dauer: Jede Einheit dauert 80 Minuten, der Kurs umfasst 10 Einheiten.
Kosten: Frühbucherrabatt bis zum 20.April 2026 ➡️  169€ statt 189€